Scopul postului este să te aducă mai aproape de Dumnezeu. Postul biblic presupune întotdeauna o eliminare a distragerilor pentru un scop spiritual; prin post apăsam butonul de Reset al sufletului nostru și ne înnoim dinspre interior înspre exterior. El ne mai ajută să sărbătorim bunătatea și mila lui Dumnezeu și ne pregătește inimile pentru toate lucrurile bune pe care vrea Dumnezeu să le aducă în viețile noastre. Adu-ți aminte că postul tău ar trebui să prezinte un anumit grad de dificultate, însă este important să îți cunoști corpul, tipurile de post, și poate cel mai mult, să Îl cauți pe Dumnezeu în rugăciune și să faci ceea ce te cheamă Duhul Sfânt să faci.